投資と断酒とミニマリスと 

INVETSING and SOBRIETY and MINIMALIST

断酒

断酒はクール Sobriety is cool. 清醒的感觉很好

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ファッションの大原則は、健康であること。

恋愛でも仕事でも、お酒は私たちの生活の中で当たり前のものになっています。
飲酒には健康上のメリットがないことが明らかになった今、シラフでいることを選択するのはファッショナブルなことだと思います。

メディアで飲酒行動が美化されている

かっこいいレストランやバーで、きれいなグラスに入ったワインやカクテルを飲んでいるカップルの写真や、レストランやバーに関する記事が氾濫しており、かっこよくて派手なデートにはお酒が欠かせないと考えてしまいがちです。
今では死語になってしまいましたが、残業代なしでお酒を飲むことが「仕事」の一部だった時代もありましたし、仕事仲間との飲み会や付き合いも残業代なしの「仕事」の一部だった時代もありました。
いずれにしても、お酒を飲むことが当たり前の人は少なく、飲めない人をかわいがる文化が根付いていると思います。
恋愛ドラマでは、おしゃれなバーでのデートシーンが登場することはあっても、二日酔いで顔や手足が腫れ上がった、みっともない人たちのシーンは登場しません。
たとえそうであっても、グロテスクな醜いシーンは描かれない。
しかし、現実には「グロテスク」の方がリアルなのではないでしょうか。

なぜ断酒は流行るのか?

空気を嗅ぐ能力

香水好きの方ならご存知だと思いますが、香りは下から上へと伝わっていくので、膝や太ももに忍ばせて、ほのかな香りを楽しむことができます。
そこにお酒が加わると、せっかくの繊細な香りが「お酒の匂い」に負けてしまいます。
お酒の匂いは肺から吐き出される空気だけでなく、肌からも出てくるので、体臭を安定させるためにも最初は飲まない方がいいでしょう。
ちなみに、香水やフレグランスの場合、香りが消えてその酔いから目が覚めても、心は澄んだまま、体は軽いままです。
香りを楽しむなら、ワインやウイスキーを飲むよりも香水の方が安全でおしゃれです。
しかし、ワインやウイスキーを口に入れずに、グラスから匂いを嗅ぐだけならそれほど問題はないが、そんな器用な人はいないだろう。

白目の部分をクリアにする。

睡眠不足や疲れがたまっているときと同じように、白目が曇ったり、充血したりするのはよくありません。
やむを得ない場合を除き、お酒を飲んで体を疲れさせる必要はありません。
また、アルコールには疲労を促進する作用があるので、クリーンな状態を保ちたいのであれば、起きていた方がいいでしょう。

まっすぐに立って、まっすぐになる。

正直なところ、酔っ払いが足を踏み外している姿は美化されたものではない。 いや、かなり醜いですね。
良い姿勢はスタイルの基本と言っても過言ではありませんが、お酒を飲むと姿勢が崩れがちになります。
中には、体内に大量のアルコールが入っていても姿勢を保てる人もいるかもしれませんが、その確率はかなり低いでしょう。
酔うとほとんどの人がめまいを起こしたり、よろけたりするので、最初からシラフでいるのが一番です。

適正な食事量を維持する。

お酒はエンプティカロリーと言われますが、それはカロリーがないということではなく、体に必要な栄養素が含まれていないということなのです。
アルコールは体に必要ないだけでなく、食欲を増進させ、必要以上に食べてしまうことがあります。
食べ過ぎの結果、肥満、だるさ、むくみなど、ファッションとは正反対の症状が出てきます。
お酒を飲まない、お酒が飲める場所に行かない、というのが正しい行動です。

お酒を飲むことは、もはやクールなことではない

お酒を飲むことは、もはやクールなことではありません。
お酒を飲む人の自由は認めますが、飲まなくていいなら飲まない方がいいですし、もし私に兄弟がいたら、そうアドバイスします。
次の世代の新しい常識は、地味な好奇心です。

The main rule of fashion is to be healthy.

Alcohol has become a natural part of our lives, whether in love or business.
In this day and age, when it has become obvious that there are no health benefits to drinking, it is fashionable to choose to stay sober.

Don’t be fooled by the media’s glorification of the act of drinking.

We are bombarded with pictures of couples sipping wine or cocktails in neat glasses at cool restaurants and bars, and articles about restaurants and bars, so much so that we tend to think that drinking is an essential part of a cool and cool date.
There was a time when drinking was a part of “work” without overtime pay, and although it has become a dying word, there was a time when drinking and socializing with workmates was a part of “work” without overtime pay.
In any case, I think there are few people who would argue that the culture of drinking as a matter of course and feeling sorry for those who could not drink was deeply rooted.
A romantic drama may show a date scene in a trendy bar, but not a scene of a disheveled and disheveled person or an ugly person with swollen face and limbs from a hangover.
Even if they did, they would not depict the grotesquely ugly scene.
But in reality, “grotesque” is more real, isn’t it?

Why is it fashionable to be sober?

The ability to smell the air

If you are a perfume lover, you know that fragrance goes from the bottom to the top, so you can sneak it onto your knees or thighs and enjoy the subtle scent.
If you add drinking to the mix, the delicate scent will be drowned out by the “boozy” smell.
The smell of alcohol comes not only from the exhaled air from the lungs, but also from the skin, so it is better not to drink at the beginning to stabilize your body odor.
By the way, in the case of perfumes and aromas, when the scent fades and you wake up from that intoxication, your mind remains clear and your body remains light.
Perfumes are safer and more fashionable than drinking wine or whiskey when it comes to enjoying scents.
However, if you only smell the wine or whiskey from the glass and don’t put it in your mouth, then it’s not so bad, but who has the dexterity to do that?

Keep the whites of your eyes clear.

Like when you don’t get enough sleep or when you get tired, you don’t want the whites of your eyes to become cloudy or bloodshot.
There is no need to make your body tired by drinking alcohol, unless it is unavoidable.
Alcohol is also an accelerant for fatigue, so if you want to stay clean, you should stay sober.

Stand up straight and stay upright.

To be honest, the staggered feet of a drunk person is not a beautiful thing. No, it’s rather ugly.
It’s no exaggeration to say that good posture is the basis of fashion, but when you drink, your posture tends to collapse.
Some people may be able to keep their posture even with a significant amount of alcohol in their body, but the probability is quite low.
The majority of people will be dizzy and staggered when they get drunk, so it is better to stay sober from the start.

Keep your food intake reasonable.

They say that alcohol is empty calories, but that doesn’t mean it has no calories, it means it has no nutrients that the body needs.
Not only is alcohol not necessary for the body, but it also stimulates the appetite, causing people to eat more than they would otherwise.
The consequences of overeating are obesity, lethargy, swelling, etc., all of which are in direct conflict with fashion.
The right thing to do is to not drink or go to places where alcohol is served.

Drinking is no longer cool

Drinking is no longer cool.
I accept the freedom of those who drink, but if you don’t have to drink, don’t drink, and if I had a brother or sister, I would advise them to do so.
The new norm for the next generation is Sober Curious.

时尚的主要规则是要健康。

酒精已经成为我们生活中的一个自然组成部分,无论是爱情还是事业。
在这个时代,当喝酒对健康没有任何好处已经变得很明显时,选择保持清醒是一种时尚。

不要被媒体对饮酒行为的美化所迷惑。

我们被情侣们在很酷的餐厅和酒吧用整齐的杯子喝葡萄酒或鸡尾酒的照片,以及关于餐厅和酒吧的文章所轰炸,以至于我们倾向于认为喝酒是一个很酷很炫的约会的必要组成部分。
曾几何时,喝酒是没有加班费的 “工作 “的一部分,尽管它已成为一个即将消失的词,曾几何时,与工作伙伴喝酒和社交是没有加班费的 “工作 “的一部分。
无论如何,我想很少有人会认为喝酒是理所当然的,为不能喝酒的人感到遗憾的文化是根深蒂固的。
一部爱情剧可能会出现在时尚酒吧的约会场景,但不会出现衣衫不整的人或因宿醉而脸部和四肢肿胀的丑陋者的场景。
即使他们这样做,也不会描写怪诞的丑陋场景。
但在现实中,”怪诞 “更真实,不是吗?

为什么清醒是一种时尚?

闻到空气的能力

如果你是一个香水爱好者,你知道香味会从下到上,所以你可以把它偷偷放在膝盖或大腿上,享受微妙的香味。
如果你把喝酒加进去,细腻的香味就会被 “酒味 “所淹没。
酒精的气味不仅来自肺部呼出的空气,也来自皮肤,所以一开始最好不要喝酒以稳定你的体味。
顺便说一下,就香水和芳香而言,当香味消失,你从那种醉意中醒来时,你的头脑仍然清晰,身体仍然轻盈。
在享受香味方面,香水比喝葡萄酒或威士忌更安全、更时尚。
然而,如果你只从杯子里闻酒或威士忌,而不把它放进嘴里,那就不那么糟糕了,但谁有那么大的手劲去做?

保持你的眼白清晰。

就像当你没有得到足够的睡眠或当你感到疲倦时,你不希望你的眼白变得浑浊或充血。
除非不可避免,否则没有必要通过饮酒使身体疲劳。
酒精也是疲劳的加速剂,所以如果你想保持清洁,你应该保持清醒。

站直并保持直立。

说实话,喝醉酒的人脚步踉跄并不是一件美事。不,它是相当丑陋的。
毫不夸张地说,良好的姿势是时尚的基础,但当你喝酒时,你的姿势往往会垮掉。
有些人可能在体内有大量酒精的情况下还能保持姿态,但概率相当低。
大多数人喝醉后都会头晕目眩,步履蹒跚,所以最好从一开始就保持清醒的状态。

保持合理的食物摄入。

人们说酒精是空热量,但这并不意味着它没有热量,而是意味着它没有身体需要的营养物质。
酒精不仅不是身体所需,而且还能刺激食欲,导致人们吃得比原来更多。
暴饮暴食的后果是肥胖、昏昏欲睡、浮肿等,这些都与时尚直接冲突。
正确的做法是不喝酒或到有酒的地方去。

喝酒不再是一件很酷的事

喝酒不再是一件很酷的事。
我接受那些喝酒的人的自由,但如果你没有必要喝酒,就不要喝酒,如果我有兄弟姐妹,我会建议他们这样做。
下一代人的新规范是清醒的好奇心。

アルコール依存症疑惑だった私が1年間断酒をして気づいたこと | コギコーギー


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