薄毛の予防・改善に効果的なサプリメント

そもそもサプリメントとは健康食品の一つで、さまざまな栄養素が凝縮された、錠剤やカプセルを指します。「飲みすぎや胃もたれにはウコン」「つらい疲れにはクエン酸」など、馴染みがあるサプリもあるのではないでしょうか。このように栄養素のなかには健康に役立つものが多く、頭皮や髪にも良い働きをしてくれるものがあります。

そういった薄毛に良い栄養素が入った健康食品が育毛サプリメントです。育毛サプリメントには栄養素に加え、抜け毛予防や毛の成長促進に役立つ成分が配合されており、頭皮の栄養不足、抜け毛、頭皮の血行不良をバランス良くしサポートしてくれます。

薄毛はさまざまな原因によって進行するため、栄養補給だけでなく複数の原因にアプローチできる育毛サプリメントがおすすめです。ただし、商品には「ヘルス系」「ベース系」の記載がないため、下記の「ヘルス系育毛サプリの代表成分」が入ってるかどうかをチェックしましょう。2種類に分けた成分が、それぞれ1つ以上入っていればOKです。

髪の成長を促進する栄養不足を補う成分　

亜鉛
L-リジン
コラーゲンペプチド
ケラチン加水分解物

抜け毛や血行不良を防ぐ成分

ノコギリヤシ
イソフラボ
ナツシロギクエキス（フィーバーフュー）
カプサイシン
高麗人参

育毛サプリメントの成分は「髪の栄養補給」と「抜け毛予防」「毛の成長促進」に働きます。そのため、

「ぺしゃんとした髪をふんわりさせたい」

「抜け毛が増えないようにしたい」

「しっかりした毛にしたい」

といった、さまざまな薄毛の悩みをカバーする効果が期待できます。

育毛剤と効果に違いはある？

育毛剤と育毛サプリメントは、抜け毛予防や毛の成長促進といった効果は同じですが、補助的な働きに違いがあります。

育毛剤

⇒頭皮に塗るため、保湿や皮脂抑制など頭皮トラブルを防ぐ働き

⇒頭皮がベタつく、かゆい、フケが出るといった方におすすめ

育毛サプリメント

⇒成分を血液中（体の内側）に摂り込めるため、髪の素となる栄養を補える

⇒コンビニや外食が多い、メニューが偏りがちといった方におすすめ

AGA治療の効果を高めるためにも、育毛剤と育毛サプリメントを合わせています使用することをお勧めします。

薄毛の予防改善が期待できる育毛サプリメント

プレミアムリジン

ドクターズファーマシー社の日本製プレミアムリジンは、リジンをはじめ、牡蠣エキス、亜鉛酵母、海藻、アルギニンなどを配合したサプリメントです。生活習慣の改善をしたい方やふさふさを目指す方におすすめです。

ヘアーオメガ3in1

脱毛には、主に3つの原因があるといわれています。1つはホルモンバランスの崩れ（過剰なジヒドロテストステロン）、2つ目は血液循環の衰え、3つ目は栄養不足によるものです。ヘアーオメガ 3-in-1は、この3つの要因に取り組んだ飲むタイプの育毛剤です。

男性ホルモンであるテストステロンは、5α還元酵素によってDHT（ジヒドロテストステロン）という物質に変換されます。このDHTは脱毛症の原因となっており、毛髪の成長を阻害します。ヘアーオメガ 3-in-1に含まれるノコギリヤシ、タカサブロウ、レッドクローバーなどのハーブ成分は育毛が期待できる成分といわれており、ホルモンバランスを整えてDHTによる抜け毛・薄毛の改善が期待できます。