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お酒を飲んで心も体もぽっかぽか?Does drinking alcohol warm you up?饮酒会让你感到温暖吗?

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お酒を飲んで心も体もぽっかぽか?

ロシア人がウォッカを飲むのは、寒い時期に体を温めるためだと聞いたことがありますか?
しかし、これは本当ではないようです。” お酒を飲むと、血管が拡張して暖かく感じますが、体の表面の血管が拡張すると、体温が放出されて寒くなります。
この「実感」を感じたことのある方は多いのではないでしょうか。
以前、飲み会で寒空の下、急いで帰宅したとき、あの体の芯からの冷えを感じるのはとても不快なものです。
繰り返しになりますが、お酒を飲むと体が温まるのではなく、冷えてしまうのです。
そして、冷えはすべての病気の根源です。
世の中には「寒さをしのぐために日本酒を一杯飲め」という言葉があります。 お酒を飲むと顔がバラ色になり、体も温まるので、お酒を飲むと体が温まると勘違いしている人が多いようです。
しかし、これは体の表面にある皮膚の血管だけが拡張し、皮膚だけが暖かくなっている状態です。 これでは、ただ温かく感じるだけで、実は内臓の中はとても悪い状態になっているのです。 体の芯がどんどん冷えていきます。
ごく短時間の飲酒で、急に寒くなったという経験をお持ちの方も多いと思います。 酔っぱらって気温が0度以下にならないのに凍死する人がいますが、これは飲んだお酒の影響で皮膚の血管が拡張し、体温を感じているからです。
アルコールがなぜ悪いかというと、体を冷やすからです。 アルコールは確かに陰性の飲み物で、お酒を飲んだ翌朝には体温が下がることがわかっています。
お酒を飲んで体が冷えたとしても、スポンサーからお金をもらっているメディアは、「上手な飲み方」しか教えてくれません。
お酒が体を冷やすのは事実だとしても、スポンサーに雇われたメディアは「美味しいお酒の飲み方」しか伝えられません。 お酒が体を冷やすというのは本当だとしても、「小麦を原料としたお酒は体を冷やし、米や果物を原料としたお酒は体を温める」としか教えてくれません。
確かに米や果物を原料としたお酒は体を温めてくれますが、それはある程度の範囲でしかありません。 一定量を超えると、冷たくなってしまいます。
健康を害さないワインの飲み方」は、残念ながら詭弁でしかありません。” 体に良くないし、リスクもあるけど、楽しんで自己責任で飲むためのツールなんだよ!” . アルコールは、リスクを取ることを厭わない人のためのツールです。
本当に健康を維持しながらお酒を飲みたいのであれば、大さじ3杯が適量です。 当然のことですが、このようなストレスのかかる飲み方をするよりも、飲まないという選択をした方が良いでしょう。
冷えは万病の元という言葉があります。 風邪の原因は一つではありませんが、酒を飲まないことで、風邪を引くリスクの一つを回避できることは間違いありません。
お酒を飲む時間があれば、温かいお風呂に入って体を芯から温めることをお勧めします。
現代の日本人にとってお風呂は特別なことではないかもしれませんが、お酒を飲むよりもずっと楽しいものです。
運動中はお酒が飲めませんし、運動することで筋力や代謝が上がります。
お酒を飲んだ翌日の身体の不調は自己評価を下げますが、運動した翌日の筋肉痛は自己肯定感のある達成感を与えてくれます。
つまり、心の健康にも良いのです。
アルコールは肝臓だけでなく、体を冷やしてしまうので危険です。
しかし、冷静に考えれば、万病の原因の一つである「風邪」を避けることができます。
つまり、重大な病気を防ぐことができるのです。

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Does drinking alcohol warm you up?

Have you ever heard that the reason why Russians drink vodka is to warm themselves up in cold weather?
However, this seems to be incorrect. “When you drink, your blood vessels dilate, making you feel warmer, but when the blood vessels on the surface of your body expand, your body heat is released, resulting in you getting colder.
I’m sure many people have felt this as a “real” feeling.
In the past, when I was hurrying home under the cold weather after drinking at a party, it was very uncomfortable for me to feel that chilling sensation from the core of my body.
It’s important to reiterate that drinking alcohol does not warm you up, but rather cools you down.
And coldness is the source of all diseases.
There is a saying in the world, “Have a glass of sake to ward off the cold. Drinking alcohol makes your face red and your body warm, so people seem to misunderstand that drinking alcohol warms the body.
However, this is a state in which only the blood vessels on the skin on the surface of the body dilate and only the skin becomes hot. This only makes you feel warm, but the inside of your organs is actually in a very bad state. The core of the body is getting colder and colder.
Many people have had the experience of suddenly feeling cold after a short time of drinking. Some people get drunk and freeze to death when the temperature is not below zero, but this is because the blood vessels in their skin dilate due to the alcohol they have consumed, making them feel warm.
The reason why alcohol is said to be bad is because it cools the body. It is true that alcohol is a negative beverage, and we know that our body temperature is lower the morning after drinking.
Even if it is true that drinking alcohol cools you down, the media, which is paid by sponsors, can only tell you “how to drink alcohol well.
Even if it is true that alcoholic beverages cool the body, the media, who are paid by the sponsors, can only tell you “how to drink alcoholic beverages well.” Even if it is true that alcoholic beverages cool the body, they can tell you “alcoholic beverages made from wheat cool the body, while alcoholic beverages made from rice or fruits warm the body.
Even though it is true that rice and fruit-based liquor warms the body, this is only true up to a certain amount. If you go over a certain amount, you will get cold.
I’m sorry to say that “how to drink alcohol without harming your health” is nothing but sophistry. “It’s not good for you and there are risks, but it’s a tool to have fun and drink at your own risk! Alcohol is a tool for those who are willing to take risks.
If you really want to drink alcohol while keeping your health in mind, three tablespoons would be the right amount. It’s obvious that it’s better to choose not to drink than to drink in such a stressful way.
As the old saying goes, cold is the source of all diseases. There is no single cause of coldness, but by staying sober, you are certainly avoiding one of the risks of getting cold.
If you have time to drink, I recommend that you take a warm bath to warm up your body from the core.
Taking a bath may not seem like a special thing to modern Japanese people, but it is a much more pleasant experience than drinking.
You can’t drink when you are exercising, and exercising increases muscle strength and metabolism.
Physical discomfort the day after drinking will lower your self-esteem, but muscle pain the day after exercising will give you a sense of accomplishment with self-affirmation.
In other words, it’s a good choice for your mental health.
The harm of alcohol is not only to the liver, but also to the body, as it cools you down.
However, if you stay sober-curious, you can avoid one of the causes of all diseases: coldness.
In other words, it can help prevent serious diseases.

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饮酒会让你感到温暖吗?

你是否听说过,俄罗斯人喝伏特加的原因是为了在寒冷的天气里给自己取暖?
然而,这似乎是不正确的。”当你喝酒时,你的血管会扩张,使你感觉更温暖,但是当你身体表面的血管扩张时,你的身体热量就会释放出来,导致你变得更冷。
我相信很多人都有这种 “真实 “的感觉。
过去,当我在聚会上喝完酒后,在寒冷的天气下匆匆回家时,感觉到那种来自身体核心的寒意,是非常不舒服的。
必须重申的是,饮酒并不能使人变暖,而是使人变冷。
而寒冷是所有疾病的根源。
世界上有一句话:”喝杯清酒,抵御寒冷。饮酒会使你的脸色红润,身体温暖,所以人们似乎误以为饮酒可以温暖身体。
然而,这是一种只有身体表面皮肤上的血管扩张的状态,只有皮肤变热。这只是让你感到温暖,但你的器官内部实际上处于非常糟糕的状态。身体的核心越来越冷。
许多人都有这样的经历,在喝了很短的时间后,突然感觉很冷。有些人喝醉了,在温度不低于零的情况下被冻死,但这是因为他们的皮肤血管由于喝了酒而扩张,使他们感到温暖。
之所以说酒精不好,是因为它能冷却身体。酒精确实是一种消极的饮料,我们知道,饮酒后的早晨,我们的体温会降低。
即使饮酒确实能降温,由赞助商支付的媒体也只能告诉你 “如何喝好酒”。
即使酒精饮料能让身体降温是真的,但由赞助商付钱的媒体只能告诉你 “如何喝好酒精饮料”。即使酒精饮料确实能冷却身体,他们也能告诉你 “用小麦制成的酒精饮料能冷却身体,而用大米或水果制成的酒精饮料则能温暖身体。
尽管以大米和水果为原料的酒确实能使身体变暖,但这只在一定程度上是真的。如果超过一定的量,你就会变冷。
我很抱歉地说,”如何在不损害健康的情况下饮酒 “只不过是一种诡辩。”它对你没有好处,也有风险,但它是一种工具,可以让你玩得开心,喝酒的风险自负!”。酒精是那些愿意承担风险的人的一种工具。
如果你真的想在保持健康的情况下饮酒,三汤匙的量是合适的。很明显,选择不喝酒比以这种紧张的方式喝酒要好。
俗话说,寒冷是所有疾病的根源。导致寒冷的原因并不单一,但通过保持清醒,你无疑是避免了感冒的风险之一。
如果你有时间喝酒,我建议你洗个温水澡,从核心处温暖你的身体。
在现代日本人看来,洗澡可能不是一件特别的事情,但这是比喝酒更令人愉快的体验。
你在运动时不能喝酒,而运动可以增加肌肉力量和新陈代谢。
喝酒后第二天身体的不适会降低你的自尊心,但运动后一天的肌肉疼痛会让你有一种自我肯定的成就感。
换句话说,这对你的心理健康是个不错的选择。
酒精的危害不仅是对肝脏,也是对身体的危害,因为它让你降温。
然而,如果你保持清醒的好奇心,你可以避免所有疾病的原因之一:寒冷。
换句话说,它可以帮助预防严重疾病。

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